Studio Inner Breathでは、オンラインレッスン(45分)を開始いたしております。
インターネットの環境さえあれば、PC・スマホ・タブレットを使ってどこからでもレッスンをご受講いただけます。
外出を控えている方だけではなく、遠方にお住まいの方も、ご自宅に居ながら、リアルタイムでのオンラインコミュニケーションを通じて、ご一緒にお身体を気持ちよく動かしてみませんか?
会員様だけでなく、一般のお客さまも受講可能です。是非ご体験ください。
インターネットの環境さえあれば、ご自宅でもどなたでも簡単にご利用いただけます!
注意)骨粗しょう症をお持ちの方は、グループクラスではなく、プライベートセッションにて対応させていただきます。
詳しくはお問い合わせください。
ピラティスをベースとしたボディワークでは身体を繊細に整え、
ジャイロキネシス®️では全身の躍動を引き出します。
グループ(オンライン)レッスンでは、
PILATES(ピラティス )とGYROKINESIS®(ジャイロキネシス®)
両レッスンを組み合わせてご受講いただけます。
PILATES(ピラティス)
PILATES(ピラティス )は身体の中心部を呼吸とともに安定させながら、関節を丁寧に動かしていきます。
ツール(道具)を必要に応じて用いて行います。
GYROKINESIS®(ジャイロキネシス®)
身体を芯から隅々まで意識して、螺旋状に伸びやかに動きます。動きと呼吸のハーモニーを楽しむエクササイズです。
椅子に座って行ったり、マット上の床で行ったりします。
ヨーガ
担当講師 TOMOKO
日本ヨーガ禅道院教師
着付け師、着付け講師
〜講師よりメッセージ〜
「日々身体について考えています
このヨーガは、ゆっくりとした動きに意識を向けて、動作と呼吸を結びつけ、そして緊張と弛緩(特に弛緩)を大事にします
決して他人と比べたり競ったりしない、どなたでもできる優しいヨーガです」
就寝前に心身がスッとととのう、とのお声をいただいています
※ 毎月15日頃に翌月カレンダーを更新します
※ 各種講座・イベントはお問い合わせください
※レッスン日・内容は 事情により変更することがございます。ご了承くださいませ。
【会員の方】
内容 | 単価 | 価格/月 |
オンライン受け放題 (月11回程度) |
ー | 9,000円 |
オンライン月5回 | 1,200円 | 6,000円 |
オンライン1回毎 | 1,800円 | - |
※プライベートレッスンと併用(オンライングループ月5回以上)でプライベート代金より1,000円OFF
※8回以上は受け放題がお得です
【会員以外の方】
内容 | 単価 | 価格/月 |
オンライン1回毎 |
2,000円 |
- |
【体験料金】
内容 | 単価 | 価格/月 |
オンライン1回毎 |
初回体験無料 |
- |
(上記はすべて税込価格)
※1レッスンの所要時間は45分です。
※グループ(オンライン)レッスン初回参加の方は、無料でご体験いただけます。
※グループ(オンライン)レッスン初回参加の方は、オンラインレッスン受講同意書(別途メール)をご承諾の上、
レッスン前に10分程度のカウンセリングのお時間をいただいております。