Inner Breath

インナーブレス

ピラティスパーソナル指導歴10年以上

機能的な美しさには、理由がある

ボディワークの楽しさに魅せられたトレーナーが、芦屋・北浜・天六 のスタジオで

健やかに過ごす身体使いのコツをお伝えしています


 

「身体のハリ」 は 「心のハリ」 へ

「思考のハリ」 は 「人生のハリ」 へ

 

 

産後や更年期、女性のココロとカラダは大きく変化

家族のケアも、自分のキャリアも、さらには趣味もと

ほがらかに 悔いない人生 過ごしていきたい 

 

それでも時々おとずれる不安な気持ち

5年後10年後の私って

どんな風に 歳を重ねているんだろう

 

もう少し軽やかに動けたら

もっともっと自分のことが好きになる

 

 

キーワードは「しなやかさ」

 

引きだしたいのは張りのある「しなやかさ」

 

カラダが本来持っている 筋膜の張りあう力が快適に働くように

ボディワークでお手伝いさせていただきます

 

 

 

                   Inner Breath (インナーブレス) 西田 清美